こんにちは、図書館です。
8月20日（日）に開催された「部活に！勉強に！全集中！古武術のチカラ」の様子をお伝えします
パーソナルジムbe.fitness主宰の松村健之氏を講師に、
古武術を取り入れたトレーニングで、身体の使い方を親子で学びました。
例えば、正座している講師の松村さんを男性3人で上から肩を抑えると、
頑張って力を入れても、松村さんはもちろん立ち上がれません。
しかし、松村さんが全身の力を抜いて力まずに動くと、なんと！立ち上がれるのです。
不思議でしょう。
筋力ではなく視線の位置やイメージで、脱力しながら身体の動きや力を変化させるそうで、動物の動きや水面を歩くなどの様々な動きをしながら身体の使い方を学びました。
最初は「力を抜いたら、力が入る」ということが、不思議で仕方なかった参加者の皆さんも、実際にいろいろな動作を体験することで驚きと共にその身体や力の変化を実感することができ、最後まで楽しんでいただけたようです。
プラザ図書館では、今後も様々なイベントを予定しています。
詳細が決まり次第、図書館HP、Facebook、X(Twitter)などでお知らせいたします。
皆様のご来場を心よりお待ちしております。
