2017年11月22日水曜日

【肥後菊】一間飾りの展示始まりました☆

11月20日(月)より、熊本城内で大切に育てられた【肥後菊】の展示が始まりました!


細川藩の伝統を今に受け継がれた【肥後菊】
花弁の色や形、花の咲く高さに「陰と陽」があるなど、細かな規定に基づき栽培されました。



秋の深まりとともに、季節のひとコマとしてお楽しみください。 




期間:11月20日(月)から11月30日(木)頃まで。 ※開花状況によります。

会場:くまもと森都心プラザ 2階イベントスペース

問合せ先:096-355-7400 くまもと森都心プラザ 2階 観光・郷土情報センター







” 絹手袋マッサージ "体験会のお誘い ♪

こんにちは 託児室です (*^_^*)

きょうは 
  🍀 おやこ de 見学会 🍀
         のおしらせです

12月は ママの美と健康応援企画です💓💓
自律神経を整え 冷え性やむくみを改善する
ヒントをお伝えしますよ~💭💭



  ・日 時  12月12日(金) 10:30~11:30
  ・講 師  石井友美(バストケアサロン マンマ代表/創業支援室5期生)
  ・対 象  0歳~小学校就学前の乳幼児と保護者
  ・参加費  無料 (妊娠中、妊娠の可能性のある方はご遠慮ください)
  ・定 員  8組(先着順)
  ・持って来る物  動きやすい服装・飲み物
  ・申込み、問合せ先 託児室
    (代表)096-355-7400

  たくさんのご参加
     お待ちいたしております 👭

2017年11月21日火曜日

新しいキッチン♡

こんにちは 託児室です☀

今日から、託児室のおままごとの
キッチンが新しくなりました♪
赤を基調にしたとっても可愛い
キッチンです(*^_^*)

男の子お友だち、車のおもちゃが
大好き、お部屋に入ってから
すぐに駐車場にミニカーをいれて
遊んでましたが・・・

新しいキッチンに気づき、
ミニカーを持ってキッチンの中へ
並べ始めました(^v^)

それから、赤色のつまみを回したり
キッチンについてる色んな物に
興味津々です♪

コンロにお鍋をのせて、
フライパンがえしを使って
美味しい目玉焼きができました♡
新しいキッチンの使い心地は
良かったかな\(^o^)/





2017年11月20日月曜日

 ベビーカーにのせて・・・☆

こんにちは 託児室です 

おともだちは ミニカーが大好き!!!
ちっちゃいおててじゃ 
ぜーんぶ運べないので
かんがえましたよ~

なんと めるちゃんのベビーカーに乗せて
すべりだいまで はこびます

そして すべりだいから
しゅっ~と♪ 
何回も すべらせて遊びます

3だい並べて 「よ~いどん!」
おともだちが大好きな消防車も
すべりますよ~!

いつまでも 飽きずに遊ぶ
おともだちでした☆彡

 <今週のイベントのおしらせです>

     日  時  11月22日(水) 10:3011:30
  ・場  所  5F/多目的室         
  ・定  員  15名(先着順)
  ・対  象  生後3ヶ月~1歳半までのお子様と保護者
  ・参加費  500円(アロマオイル代含む)
       ※当日はバスタオル・飲み物等をご持参ください。

  
 ~お申込みは・お問い合わせは
            託児室まで~
  (代表電話)096-355-7400

 ✿ご参加をお待ちいたして
          おります✿ 

「腸スッキリ!!Dr.高野による腸活のススメ」



こんにちは、図書館です。
今回は114日(土)に開催された「腸スッキリ!!Dr.高野による腸活のススメ」についてお伝えします。

講師は大腸肛門病センター 高野病院 大腸肛門機能科部長・肛門科部長 高野 正太先生。
開始前、参加者のみなさんは高野先生とお話したり、会場に準備した腸活に関する本を読んでいらっしゃり、腸活への関心が高いことが分かりました。



講座では高野先生に「腸のしくみ」や「腸の調子を整えるための食べ物」などについてお話をしていただきました。
参加者にはプリントが配布され、腸の位置やご自身の睡眠時間などを書きこんでいただきました。

食物繊維を取ると便が出やすくなると聞きますが、実は高齢の方は逆にお腹が張ってしまいます。オススメは海草などの水溶性の食物繊維。腸の動きを活発にしてくれるとのこと。
また、腸の中に悪玉菌や善玉菌が存在しているのは、有名な話ですが、日和見菌(ひよりみきん)という菌も存在しています。日和見菌は私たちの食事などによって善玉菌にも悪玉菌にも変身する菌です。腸を健康に保つには善玉菌を増やす食品(ヨーグルト・チーズ・納豆・キムチなど)を摂り入れるとよいそうです。

他にも高野先生による排便しやすい姿勢や腸を動かすマッサージ・ストレッチのお手本を見て、参加者のみなさんも一緒にストレッチされていました。
 

今回の講座で得た「腸活」の知識を普段の生活に取り入れて、質の高い生活へつなげていただきたいと思います。


プラザ図書館では今後も様々なイベントを開催します。
みなさまのご参加お待ちしています!